中國中醫科學院眼科醫院耳鼻咽喉科 王峰  劉勇剛

打噴嚏大家都曾經歷，這是身體用來去除刺激鼻腔異物的的方式，當有東西包括粉塵、細菌或鼻涕刺激鼻腔，鼻子就會發癢打噴嚏。但這并不是的唯一有趣之處，打噴嚏還有11個您可能不知道的事實。

1.打噴嚏是一種肌肉活動

身體有一個噴嚏中心，它向所有必須同步工作以產生噴嚏的肌肉發送信息。其中一些肌肉是胸部肌肉、聲帶肌肉、喉嚨肌肉以及腹部肌肉。這些肌肉一起工作，才會完成打噴嚏。

2.太陽會讓您打噴嚏

即在陽光或強光下打噴嚏，據報道三分之一的人會這樣，而且有家族遺傳傾向。大多數人在陽光下只打噴嚏兩到三次，但也有人連續打噴嚏多達 40 次。有趣的是，光本身不會觸發響應，而是光強度的突然增加。比如，如果您已經坐在明亮的房間里，不會打噴嚏；而從光線適中或黑暗的房間里來到了明亮的陽光下，就可能會打噴嚏。

3.打噴嚏時眼睛總是閉著

您有沒有試過睜著眼睛打噴嚏？只有當您真的很努力時才有可能，因為您必須與身體的反射作對抗。目前還不清楚為什么會發生這種情況，可能當打噴嚏要來時，大腦會向眼睛發出信息，讓我們閉上眼睛。

4.通常連續打多個噴嚏

我們都知道一般不會只打一個噴嚏，而是打兩個或更多。那是因為打第一個打噴嚏的力度不足以去除鼻子里令人發癢的顆粒，所以需要幾次嘗試才能將其噴出。

5.打超級響亮噴嚏的人肺活量更大

您或許經常房間的另一頭聽到響亮的噴嚏聲，這是因為他們的肺有更多的容量并吸入更多的空氣，吸入的空氣越多，打噴嚏的聲音就越大。

6.打噴嚏禮儀很重要

當您打噴嚏時，飛沫會從您的嘴巴和鼻子中噴出。它們可以穿越空氣降落在您周圍的物體上，如果其他人接觸這些表面，他們可能會接觸到您體液中的病毒或細菌。這就是大多數傳染病（例如流感）的傳播方式。打噴嚏時應該用肘部捂住口鼻。

7.不要強忍噴嚏

通常，出于尷尬，我們會試圖忍住打噴嚏。但是，您不應該這樣做，因為這可能很危險。打噴嚏往往非常有力，當強忍住時，鼻腔內的壓力突然會增加，可能會損壞眼睛或鼻腔中的血管，導致眼睛或鼻子出血。

8.平均每天打四次噴嚏

平均而言，一個人每天打噴嚏和擤鼻涕四次。這個數字是在兩周內對 80 名醫學生和醫院員工進行監測后得出的。該研究得出的結論是，打噴嚏的次數過多表明存在鼻炎，一種炎癥性疾病。

9.打噴嚏時飛沫以160km/h的速度傳播

你的噴嚏可以每小時160公里的速度傳播。布里斯托大學進行的一項研究表明，打噴嚏或咳嗽的速度可能達到每小時160公里，將 100,000 個細菌或病毒傳播到空氣中，這可能引發感冒或流感。這就是為什么你應該用肘部或紙巾打噴嚏，且用過的紙巾必須丟棄，否則，您可能會將細菌傳播給別人。因此，打噴嚏時，請始終遠離他人！

10.睡覺時不會打噴嚏

有沒有想過為什么睡覺時不打噴嚏？這是因為刺激噴嚏中樞的神經也在休息，不會激活打噴嚏中心，因此即使有東西刺激您的鼻子，您也無法打噴嚏。

11.打噴嚏可以覆蓋1.5m的半徑

噴嚏可以輻射1.5米，這就是為什么針對新型冠狀病毒的社交距離指南規定相距2米的原因。由于站在或坐在距離您1.5米處的人可能會接觸到您打噴嚏噴出的飛沫，即使沒有密切接觸也會被傳染。