長江日報

12日

視頻博主@辣姐在武漢

分享兩次新冠感染經歷

話題沖上熱搜

“經過一周居家休養，

我又滿血復活了！”

9日下午

視頻博主@辣姐在武漢

（以下簡稱“辣姐”）

抗原檢測轉陰

正式結束7天居家隔離

8日，她在微博分享

感染新冠病毒后的居家隔離經歷

引發網友廣泛關注

視頻收看量迅速突破440萬人次

這一周時間里

博主經歷了什么？

她是怎樣應對的？

居家隔離7天痊愈

體溫一度達到39℃

“辣姐”回憶，2日

剛剛解除封控的小姐妹來家里玩

當晚她便覺得嗓子又干又痛

以為是開了暖氣的緣故

3日凌晨

小姐妹微信留言告知

自己在擴面核酸中發現“混陽”

已經做了單人單管

提醒“辣姐”暫時也不要出門了

當晚，小姐妹核酸結果證實為陽性

“辣姐”也相繼出現了嗓子痛、發熱

全身關節肌肉酸痛的癥狀

開始居家隔離

在視頻中

“辣姐”詳細講述了居家隔離經歷：

3日：全身關節肌肉酸痛，嗓子疼，上午體溫37.8℃，晚上達到39℃。大部分時間在昏睡，醒來就拼命喝水和補充維生素C，盡管胃口不好，還是堅持煮了南瓜粥、面條，吃了些湯湯水水易消化的食物。

4日：早上體溫在37.5℃上下徘徊，下午又沖上了38.5℃。其他地方都不疼了，唯獨嗓子還是干燥刺痛，“像是喉管脫皮了，吞咽的時候很酸爽”。

5日：早上體溫降到了37.3℃，晚上略有上升，但沒有超過37.8℃。這天出現了鼻塞、流涕、咳嗽等類似感冒的癥狀，因為咳嗽厲害，后腦勺有點脹痛。

6日：從這天起體溫回到了正常區間，退燒的同時，各種癥狀都有明顯好轉，嗅覺和味覺也漸漸恢復如常。

……

9日下午5時，抗原檢測轉陰。

這是第二次感染

不像初代病毒那么可怕

“我2020年年初曾感染新冠病毒，

這次是第二次，

區別在于這次碰到的是

奧密克戎變異株，

并且自己已完成三針疫苗接種。”

“辣姐”說

如果將兩次感染經歷做個對比

第一次感染發燒持續了7天

完全康復足足用了兩個月

這次感染奧密克戎變異株

癥狀來得快去得也快

加上知道病毒毒性減弱

心理上也輕松很多

因事發突然

還沒來得及儲備藥品

“辣姐”在居家隔離過程中全程沒有用藥

靠大量喝水和補充維生素C扛了過來

她在視頻中分享康復經驗

一是要大量喝水——1.5升的家用燒水壺，第一天喝了3壺水，其他幾天也至少喝了2壺；

二是要大量補充維生素C，包括用維C泡騰片沖水喝，吃橙子等等；

三是一定要保證飲食和休息，保持輕松的心情，吃好喝好睡好心情好；

最后，針對感染后出現的各種癥狀，身體底子好的可以不理會，覺得難以忍耐的話可以對癥用藥，確保身體處在相對舒適的狀態，全力以赴對抗病毒。

怎樣最大程度降低家人感染風險？

“辣姐”介紹

她感染后單獨住進了客房

盡量閉門不出

同時開窗通風

三餐由家人送到門口

她再無接觸地取進來

由于家里只有一個衛生間

她上廁所會戴好口罩

如廁后立即用酒精噴灑接觸過的區域

“辣姐”建議大家非必要不做核酸

家里可適當儲備一些抗原試劑

和緩解呼吸道癥狀的藥品

沒有接種疫苗的一定要盡快接種

病毒感染期間不用藥

并不適合所有人

“辣姐”居家康復期間沒有服用任何藥品

這種情況并不適合所有人

市民可以根據實際情況服用

對癥藥品緩解癥狀

華中科技大學同濟醫學院附屬武漢

金銀潭醫院院長黃朝林介紹

新冠病毒感染常見的癥狀

包括發熱、咳嗽、咽痛等

市民群眾可通過口服藥物對癥治療

如發燒可使用

對乙酰氨基酚、布洛芬退燒

咳嗽可以服用止咳糖漿

咽干咽痛

可服用西地碘含片、西瓜霜含片等

同時，注意多喝水多休息

多數患者幾天內就能恢復

但如果經藥物治療后

體溫仍持續高于38.5℃超過3天

或出現呼吸困難、氣促等癥狀

則需盡快就醫。