疲乏無力、失眠多夢、胃口差、情緒不穩定……可是去醫院做了一圈檢查，又沒有發現有什么器質性病變，那么你很可能屬于亞健康！

廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復護理中心主任陳興華教授的中醫理論認為，亞健康病因病機主要是臟腑氣血陰陽失調，精血虧虛，臟腑形神失養導致。他建議可以用雷火灸調理。

雷火灸是什么？

陳興華介紹，“雷火灸”與艾灸一樣，屬于火熱灸，是一種純綠色的無創傷性的外治法。但和一般艾灸有很多不同之處：

外觀：雷火灸條比一般艾灸條更粗、更短。

材料：雷火灸含乳香、木香、沉香等10多種天然藥材；艾條只有單純的艾葉

溫度：雷火灸可達240℃，艾條78℃

輻射能力：更強，近紅外線的成分更多

時間：雷火灸條較粗、短，一般燃燒時間為110-120分鐘左右，而普通艾條燃燒不到一個小時

手法：雷火灸比一般艾灸有更多獨特的操作手法，比如雀啄法、小回旋灸法、螺旋形灸法、橫行灸法、縱行灸法、拉鏈式灸法等等。

效果：雷火灸與艾灸一樣，都是將灸條點燃后用懸灸的方法刺激相關穴位，但是由于雷火灸藥物成分多、溫度高、滲透性強，再加之特殊手法，因此舒經活絡、活血利竅、改善周圍組織血液循環的效果要更好。

哪些人群適合雷火灸？

陳興華教授介紹，雷火灸在臨床上除了用于亞健康的調理，還可以用于減肥、更年期的調理，以及干眼癥、肩周炎、腰腿痛、頭痛、胃痛等疾病的治療。

注意事項:

1、治療時間一般為25分鐘左右。

2、灸后兩個小時內不要洗澡，忌吃寒冷、生冷物。

3、灸后多喝熱水或淡鹽水。

4、如灸的過程或灸后出現發癢的情況，無需擔心，為身體正排出風邪，待風邪排出后，發癢的情況會逐漸消失；不要用手搔皮膚，以免損傷皮膚情況。

5、灸后出現水泡：1）濕氣重，可繼續治療。2）燙傷，水泡小可自行吸收；可消毒后刺破，以防皮膚感染。

禁忌證：眼外傷、眼底有明顯出血、充血癥狀及各種病癥的出血期、高血壓并發癥、心衰、孕婦、發熱病人、哮喘等患者忌用（陳輝 張秋霞）

責編：張陽