除了保持良好的日常衛生習慣，戴口罩，勤洗手，勤通風，還能如何預防新冠肺炎？

5月9日，《中國眼耳鼻喉科雜志》提前在線出版了《鼻腔鹽水沖洗預防新型冠狀病毒感染專家共識》，其中指出，作為常用的局部鼻腔物理療法，鼻腔鹽水沖洗能減少病毒感染、加快炎癥康復，成本低且副作用小，可作為防治新冠病毒感染的經濟、有效手段。

本研究由中國鼻病研究協作組牽頭，復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院、同濟大學附屬同濟醫院、上海交通大學附屬第六人民醫院、四川大學華西醫院、首都醫科大學附屬北京同仁醫院等27所知名醫院的中青年鼻科專家共同參與。

文章指出，人類鼻黏膜上皮易受新冠病毒感染，而其中的杯狀細胞、分泌細胞表達高水平的血管緊張素轉換酶2（ACE2）和跨膜絲氨酸蛋白酶2（TMPRSS2）是病毒感染的關鍵分子。

使用鼻腔鹽水沖洗，可以將鼻腔內的塵埃顆粒、變應原、空氣污染物等沖洗干凈，提高黏膜纖毛擺動功能，減輕黏膜水腫，促進局部血液循環，增強黏膜清理功能。

同時，鹽水還有助于增加黏膜黏液層的水化作用，提高纖毛擺動頻率，減少局部炎癥介質產生。

對于改善病毒感染所致的黏液-纖毛功能障礙和黏液停滯，鹽水沖洗尤其有用。

沖洗方法：

1、取一側頭低位，兩側鼻腔交替進行。

2、從鼻塞較重的一側開始，以免導致鼻咽部液壓增高，導致中耳炎。

3、沖洗過程中，隨時觀察沖洗液中有無血跡、痂皮、膿性分泌物等。

4、沖洗時不要用鼻吸氣、講話，以免引起誤吸、嗆咳或中耳感染。

5、常規沖洗治療，一般為每日2次，每次5-10 min，持續時間沒有限制。