原標題：晚上吃蘋果等于是在吃毒？

有網絡傳言：早上的蘋果是金蘋果，中午的蘋果是銀蘋果，晚上的蘋果是毒蘋果。

關于“毒蘋果”的理論是這么說的：晚上吃的東西要留在肚子里面，容易積攢毒素，會給胃和肝臟增加負擔，所以晚上吃的蘋果就變成了毒蘋果。

其實這種說法是西方的古代諺語，并沒有什么科學依據。

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事實上，人體的消化系統就像是一臺平穩運行的機器，只要吃進東西，消化系統就會開始運作， 并不受早晚的影響。

我們應該根據自己的就餐和作息時間，決定什么時候吃水果。

熬夜工作學習時容易餓，吃一個水果作為加餐都不錯。

你早飯吃得非常飽，一點都不覺得餓，當然就不必要非要在上午增加額外的能量負擔了。

什么時候吃蘋果，要相信自己的心和身體，不要相信那個你都不知道是誰的道聽途說，影響我們身體健康的，是吃什么、總共吃了多少，至于什么時候吃，即便是有不同，也微乎其微。