“兩年多沒有工作了，都在玩，沒覺得哪里不對，壓力主要來自身邊人互相對比后尋找的定位和長輩的傳統觀念。”最近“躺平”成了熱詞。

北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升介紹，“‘躺平’一詞的使用大致有三種情形：首先，大多數人說這句話是趕時髦，發牢騷時，借用網絡熱詞發泄一下情緒。比如，“成天這么多事，干脆躺平算了。”但說歸說，該干什么還會干什么；還有一種情形是短暫躺平，比如有人遇到了事業發展的瓶頸，使盡渾身解數都無濟于事，于是選擇低水平地維持現狀，讓自己得到休整，待到時機成熟再繼續奮斗；最后一種情形，是少數壓力特別大的年輕人，出身普通，又缺乏技術技能，無法在城市落腳，又不愿回到家鄉，于是做一些零工，有點收入后就給自己放假。他們是真正意義上躺平族，實際上是社會適應不良的表現，需要引導。”

“躺平不是躺著，不是放棄自我，對多數人而言，它是一種暫時逃離焦慮的方式，也是審視自我的機會。” 宋崇升表示。

現在的年輕人真的都躺下了嗎?我們跟他們聊了聊。

資料圖片，楚天都市報劉中燦攝。

85后：“在種種壓力下，實在不敢躺”

“躺平乍一聽很美好，但作為一個已婚已育的的85后職場媽媽，上有老、下有小、中有工作壓力、房貸車貸，在種種壓力下，實在不敢躺”。 85后職場媽媽張女士(化名)說。

張女士告訴記者，為人父母、子女都希望父母有個幸福的晚年，孩子有個快樂的童年、幸福的未來，為了這一切，我們不得不奮力向前跑。

”說實話，作為一名職場媽媽，我認為躺平是不可能的，我見過的家長們也是，躺平想都不敢想！”

90后：“躺平是有門檻的，我誤判了自己”

“很長一段時間，我不找工作，不去想明天。我可以做到一個星期、兩個星期不下樓，偶爾下樓也是倒垃圾”。90后小劉說。“在躺平的那段日子里，整個社交圈子，發生了質的變化。不再習慣于發朋友圈、不去看社會新聞、不去刷各種社交媒體、找人聊天就是單純的聊天，生活被簡化成吃飯睡覺看片。”

“不過，這種生活沒有持續太久，沒錢了，我就去找工作了”。小劉說，通過這半年的躺平，我也開始意識到，躺平這件事，也是有門檻的——我忽略了自己的經濟實力，也誤判了現實。

80后：“從北京回老家，我們變窮了也富裕了”

“2015年時，我34歲，帶著丈夫和4歲的女兒，離開北京回到老家廣西北部的一個小村莊。從這幾年經歷了解到，我和丈夫都不是以掙錢為樂的人”。Metro在三聯生活周刊寫到，“如果要掙錢，最穩妥的辦法，就是老老實實回去上班，拿工資。但是高收入的代價焦慮的心態，這是不愿意的。我們決定從此以后我行我素，盡量去過自己喜歡的生活。”

“就像和做了一個交換游戲，我們變得貧窮了，卻同時又是富裕的。”

專家：“躺平”應是短暫逃離焦慮，不是放棄自我

北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升告訴健康時報記者，“在工作競爭、生活壓力不斷增加的今天，對躺平的討論其實是好事。在我看來，躺平不是貶義詞，它更是一種自我探索的機會。”

宋崇升表示，“從心理學角度看，躺平其實是自己放下焦慮、慌張、恐懼、挫敗和無力感，不是放棄自我，更不是頹廢，躺平更多的是換成自己的人生模式去看、去過自己的人生！年輕人在需要躺平的時候可以躺平，在需要奮斗的時候則要奮斗。磨練自己在生活中可以自然切換這兩種不同的人生狀態，這樣才會讓自己處于一種健康、適應的狀態。” (劉玫妍)