我國35歲以下高血壓患者超7000萬。這跟年輕人平常飲食不規律、熬夜、缺乏運動密切相關。長期高血壓可致腦出血、心肌梗死等，危害嚴重。醫生提醒：①減少食鹽攝入；②多吃全谷物水果蔬菜，少攝入糖、飽和脂肪；③加強運動。今天世界高血壓日，關乎健康，轉給TA！