原標題：新型冠狀病毒肺炎防護三字經

　　編者按：新型冠狀病毒感染的肺炎暴發以來，牽動著全國人民的心。如何做好科學防護，是每個人最關心的問題。近日，朝陽醫院原副院長沈雁英、人民網翟麗編寫《新型冠狀病毒肺炎防護三字經》，引導大家正確看待疫情，保持健康心態，增強自身免疫，萬眾一心打贏這場戰“疫”！

　　新型冠狀病毒肺炎不可怕

　　不輕視不恐慌

　　預防疫情好辦法

　　預防三字經

　　勤洗手，常通風；

　　戴口罩，少外出；

　　多喝水，吃水果；

　　睡好覺，心平靜；

　　強身體，防疾病。

　　緩解壓力三字經

　　聽音樂，唱歌曲，

　　看電視，閱書籍，

　　深呼吸，松身體，

　　想美景，敘友誼，

　　勤鍛煉，多興趣，

　　睡好覺，露笑意，

　　樹信心，減壓力，

　　戰疫情，迎勝利。

　　合理膳食三字經

　　三餐飯，要吃好；

　　五谷糧，肉蛋類；

　　蔬菜鮮，壯脾胃；

　　水果甜，滋潤肺；

　　蔥姜蒜，驅寒涼；

　　葷素搭，粗細配；

　　多喝水，身體美；

　　吃的棒，少減肥。

　　做好隔離三字經

　　隔離時，不恐驚；

　　護自己，愛家庭；

　　分室住，勿親近；

　　分餐吃，有距離；

　　勤洗手，多通風；

　　常消毒，講衛生；

　　吃好飯，精力充；

　　睡好覺，心平靜；

　　測體溫，觀病情；

　　及時報，心里明；

　　隔二周，方才行；

　　樹信心，戰疫情。

　　返城防疫三字經

　　返城前，莫僥幸；

　　測體溫，觀病情；

　　有問題，不前行；

　　路途中，心里明；

　　戴口罩，防疫情；

　　分散坐，心平靜；

　　到達時，主動查；

　　疫區回，報實情；

　　需隔離，不恐驚；

　　重防護，安全行。

　　上班防疫三字經

　　上班后，莫放松；

　　少乘車，多步行；

　　辦公室，勤消毒；

　　戴口罩，常通風；

　　勤洗手，講衛生；

　　少開會，微信通；

　　少見面，多網絡；

　　不握手，送溫情；

　　莫共餐，錯峰行；

　　眾志城，中國贏。

　　兒童防疫三字經

　　孩子小，體不強；

　　疫情期，重防范；

　　家人們，要注意；

　　少摟抱，不親吻；

　　接觸前，先洗手；

　　外出服，要更換；

　　戴口罩，抱小孩；

　　分餐吃，防傳染；

　　分床睡，才安全；

　　少外出，在家歡；

　　對玩具，要消毒；

　　若有病，先留觀；

　　家長們，看表現；

　　觀飯量，看睡眠；

　　若嚴重，去醫院；

　　做防護，莫放松；

　　回家后，鞋衣換；

　　愛孩子，戰疫情；

　　重防疫，小兒健。

　　采購食品三字經

　　非常期，少外出；

　　需采購，列名單；

　　肉蛋奶，高蛋白；

　　蘋果梨，維C含；

　　大白菜，菜中王；

　　白羅卜，菜中劍；

　　洋蔥頭，抗菌素；

　　小土豆，蔥姜蒜；

　　堅果類，豆制品；

　　菌菇類，種類繁；

　　雜糧配，大米面；

　　多食材，營養全。

　　釆購防疫三字經

　　疫情期，少外出。

　　要釆購，三五天。

　　不扎堆，錯峰行。

　　外出時，做防護。

　　戴口罩，去商店。

　　就近去，短時間。

　　購物快，買的全。

　　回家后，把鞋換。

　　晾外衣，放菜籃。

　　勤洗手，多通風。

　　要消毒，不怠慢。

　　清水泡，洗幾遍。

　　高溫做，才安全。

　　慢性病防疫三字經

　　疫情期，慢病友；

　　藥莫停，觀病情；

　　高血壓，不激動；

　　糖尿病，測血糖；

　　心臟病，防心梗；

　　三月量，有新政；

　　若取藥，就近行；

　　適量動，飲食平；

　　寫書法，想美景；

　　睡好覺，好心情；

　　做防護，莫看輕；

　　少出門，享天倫；

　　護自己，愛家庭。

　　感染后戰勝疾病三字經

　　被確診，不恐驚；

　　戰病魔，有醫生；

　　住院時，樹信心；

　　做治療，聽指令；

　　配合好，心放松；

　　重三餐，睡眠安；

　　免疫力，筑長城；

　　中西醫，難關攻；

　　身康復，出院行；

　　新病毒，定戰勝。

　　氣溶膠防疫三字經

　　現階段，攻堅戰；

　　空氣中，有疫情；

　　非必需，不出門；

　　戴口罩，多步行；

　　選廣闊，避狹窄；

　　人密處，謹慎行；

　　按電梯，用紙巾；

　　回家后，換鞋行；

　　外衣褲，晾干凈；

　　勤洗手，常通風；

　　蓋嚴蓋，沖馬桶；

　　遠明火，用酒精；

　　莫放松，戰疫情。

　　同舟共濟

　　共同防疫

　　人人平安

　　中國平安

(責任編輯：DF526)