最近口罩依然緊缺，動手能力強的網友們馬上就開發出一堆“重復使用口罩”的方法，包括噴酒精、上鍋蒸、烤箱烤、上微波爐等等，也有不少網友留言問求真君，這些“烹飪”方法靠譜不靠譜。

為此求真君馬上搜集了大量文獻，也咨詢了相關專家，給大家總結了一套口罩重復利用的教程，在開始長篇大論前，直接上結論：

可行的消毒方法

1、烘烤法，烤箱設定70℃，把口罩放進去烘烤1小時。

2、紫外線消毒法，把口罩放進紫外線消毒柜，殺菌時間30分鐘~1小時。

不可行的消毒方法

1、高溫高壓（高壓鍋）法，會導致口罩變形，破壞口罩氣密性。

2、75%酒精（醫用酒精）法，破壞口罩濾材的帶電狀態，影響口罩過濾性能。

3、微波爐法，口罩鼻夾為金屬材質，不能放入微波爐。

需要分情況的消毒方法

蒸煮法，無法使用烘烤和紫外線消毒法的情況下，N95級別口罩可以考慮此法，沸水隔水蒸煮30分鐘，完全晾干后使用。而普通醫用口罩不推薦此法。

特別提醒

1、口罩消毒重復利用是物資緊缺下的無耐之舉，N95級別口罩有多次使用可能，但原則上一次性醫用口罩不推薦重復使用。

2、經過上述方法消毒后，如發現口罩的鼻夾夾不緊了，或者是口罩的氣密性沒有之前好了，請立刻停止使用！

3、消毒法只適合低風險人群：不在湖北地區、不是醫護人員且不出入醫院、不接觸病患。

4、出入人員密集的密閉場所，建議也不要用消毒法，口罩用完應直接拋棄。

回到話題上來，網傳各種口罩消毒方法靠譜嗎？求真君還真找到了一份不錯的資料，這里和大家分享一下。

不過在分享之前，求真君認為有必要和大家科普一下，為什么口罩需要定期更換。

口罩為啥要定期更換？

首先要從原理說起，無論是醫用口罩還是N95級別的防塵口罩，其過濾原理都是通過口罩夾層的阻隔層（由聚丙烯熔噴纖維）把吸入的空氣中的顆粒物（包括粉塵、細菌、病毒等）攔截、吸附起來，避免使用者吸入有害微粒。

除了纖維攔截，一般還會在口罩阻隔層上進行駐極處理，讓阻隔層輕微帶電，主動吸附微粒，增強過濾效果。

▲這層聚丙烯熔噴纖維放大后是這樣的

口罩的阻隔層就相當于一張大網，因此，即便不考慮口罩的衛生情況，如果這張大網的網孔被各種顆粒物堵上了、網眼被填到一定限度了，沒足夠的空氣進來，我們戴著自然就會感覺呼吸困難，這口罩自然就不能用了。

而且溫暖潮濕的口罩也是細菌滋生的良好環境，再考慮到口罩被口水鼻涕弄臟，長期使用后變形、損壞影響氣密性等問題，原則上口罩都是不能使用很久的。

區別只在于，普通醫用口罩壽命短（約4小時），N95級別口罩壽命長（約8小時）而已。

不過對于低風險人員（非醫護人員，不接觸病人，不在湖北地區），中國疾控中心消毒學首席專家、研究員張流波建議在口罩短缺時期，口罩沒污損的話，自然晾干后可重復使用，不可清洗。

美國國家職業安全與健康研究所（NIOSH）也提到，N95口罩在功能完整、未被污損情況下，最多可重復佩戴5次。且有研究表示，使用5天后的N95口罩過濾效率依然有80%。

▲嚴格來說只有N95以上級別才能重復用

但現在非常時期，不消毒估計大家都不會放心的……求真君基于一份研究資料，和大家分析一下民間消毒法的可行性。

口罩重復使用的研究背景

2003年SARS爆發，當時口罩也一度成為稀缺物質，在SARS疫情結束后，中國臺灣行政院勞委會勞工安全衛生研究所（下稱研究所）就進行過一個關于“一次性口罩滅菌再使用之可行性探討”的研究。

研究目的很簡單，就是看看口罩經歷各種滅菌手段后，是否還能維持合格的工作狀態，為我們所用。

研究所選購了6款口罩進行測試，其中2款為澳標P2等級口罩，4款為美標N95（國標KN95）級別口罩。

雖然研究當中沒有一次性醫用外科口罩，但由于口罩的防護原理是一樣的，都是通過聚丙烯熔噴超細纖維材料制成的阻隔層攔截顆粒物，因此試驗結果對于普通醫用外科口罩而言還是很有參考意義。

研究測試結果如何？

研究所的測試主要分為兩個部分，1是探究不同的滅菌方法是否能有效殺滅病菌，2是經過有效的殺菌方法后，口罩的過濾能力是否有影響。

先來看第1部分：

研究所采取了大腸桿菌作為模擬病菌，并把病菌通過霧化器附到試驗口罩上面，然后分別使用干熱、濕熱、高溫高壓、紫外線和75%酒精這5種常見的滅菌方式，看看能不能把口罩上面的大腸桿菌消滅。

最終發現只需要具備下面這些條件，5種方法都能有效殺滅大腸桿菌。

其中濕熱蒸煮和酒精噴灑的殺菌方法，都需要待口罩完全干燥后才能使用，不然水汽凝結在口罩上會增加空氣阻力，同時也會讓口罩的過濾效率明顯降低。

接下來，滅菌后的口罩可以進行第2部分的過濾效率測試：

研究所測試了6款口罩（各測試5個樣品，下表中數據為5個樣品測試數據的平均值）在經5種方式滅菌前后的過濾效率，其中濕熱處理（蒸煮）、高溫高壓和酒精處理這3種消毒方法，均對部分口罩的過濾效率造成一定影響，高溫高壓甚至會讓口罩嚴重變形。

干熱（烘烤）：對口罩的過濾性能基本沒有太大影響。

濕熱（蒸煮）：5號口罩中的1個樣品過濾效率下降至低于95%的水平，6號口罩也有較明顯的性能下降。

▲標紅的數據表示重復測試中有口罩樣品過濾效率低于95%（N95級別口罩初始過濾效率≥95%）

關于蒸煮法，網上有傳言口罩阻隔層的聚丙烯纖維遇水會大大影響過濾效率，這是真的嗎？如果口罩未完全干透，確實有影響。但如果口罩干透則沒有這個擔憂。

因為聚丙烯纖維的回潮率僅為0.01%~0.1%之間，幾乎不吸水，晾干就沒啥問題，也不會影響阻隔層的帶電狀態。

高溫高壓（高壓鍋）：相對沒那么流行的方法，而且測試結果很不理想，有口罩被“燉”到變形了……

▲標紅的數據表示重復測試中有口罩樣品過濾效率低于95%（N95級別口罩初始過濾效率≥95%）

紫外線（紫外線消毒柜）：此方法是可以的，研究所用的是生物消毒柜，30秒就干掉大腸桿菌了，我們家用的紫外線消毒柜適當延長到半小時到1小時即可。

75%酒精（醫用酒精）：效果最差的一個消毒方法，1、2、5、6號口罩過濾效率都有明顯下降。

▲標紅的數據表示重復測試中有口罩樣品過濾效率低于95%（N95級別口罩初始過濾效率≥95%）

這個方法問題在于酒精會使部分口罩濾材纖維表面溶融，從而降低在制造過程中被植入的離子的逃脫能量，影響過濾效率。

而且使用醫用酒精切底殺菌的操作不容易，需要里外噴灑均勻，而且醫用口罩外部還有防水層的設計，會阻隔酒精滲透，普通人操作不一定可以完全殺滅口罩阻隔層上吸附的細菌病毒，這樣的口罩二次使用也很有風險。

相對而言，干熱（烘烤）和紫外線的方法，對口罩的影響更小。

除了高溫高壓會讓口罩變形外，其他方法消毒后口罩普遍都能維持90%以上的過濾效率，只有部分口罩在酒精消毒后過濾效率下降至低于90%。

可能會有小伙伴覺得，這不就只下降百分之幾的過濾效率么？也還有80%、90%多啊，怕什么？

但請注意，測試使用的是全新口罩，只是噴灑定量的大腸桿菌而已，但實際情況中口罩會吸附各種塵埃微粒、細菌病毒，使用過程中過濾效率就在不斷下降，消毒后的情況肯定沒有實驗來的理想。

總結一下，針對N95級別口罩二次使用的5種殺菌方式中，有2種是可取的，分別是干熱和紫外線，消毒后口罩過濾性能基本沒有影響。

因此，在口罩短缺的時期，如果家里恰好有烤箱或者紫外線消毒柜的話，可以按照條件進行消毒（新型冠狀病毒在60攝氏度高溫下40分鐘失活，也怕紫外線）：

1、烤箱設定70℃，把N95口罩放進去烘烤1小時。

2、把N95口罩放進紫外線消毒柜，殺菌時間30分鐘~1小時。

如果沒有烤箱也沒有紫外線消毒柜，根據實驗結果，把N95口罩隔水蒸煮15分鐘~30分鐘，完全晾干后也可以繼續使用。不過上面也提到了5號口罩中的其中1款樣品濕蒸后過濾效率降到低于95%，同時使用壽命也會有所下降，算是沒辦法中的辦法了。

但注意！！！有一點是研究院沒有進行測試的，就是進行消毒后，特別是高溫高濕條件下消毒晾干后口罩的氣密性！！！

如果大家發現用以上方法消毒、完全晾干后再進行佩戴，發現口罩的鼻夾不靈了，或者明顯出現口罩貼合性和氣密性不佳的情況，請立刻停止使用！！！

普通醫用口罩能這樣做嗎？

是的，研究所的測試僅針對N95級別口罩，對于醫用外科口罩和普通的醫用口罩，又能否使用上面那些可行的消毒方法呢？

一般情況下，普通醫用口罩完全不建議重復使用，現在特殊情況，求真君建議參考研究院的測試，可以使用干烤和紫外線2種消毒方法，而不建議使用濕蒸法。

1、烤箱設定70℃，把醫用口罩放進去烘烤1小時。

2、把醫用口罩放進紫外線消毒柜，殺菌時間30分鐘~1小時。

因為從數據可以看出，濕蒸法對口罩的過濾效果有影響，而醫用外科口罩對粒徑為0.03μm的顆粒物的過濾效率僅為30%（N95級別為95%），過濾效率再下降就真的防不住什么了。

而且高溫蒸煮還可能破壞阻水層，加速口罩阻隔層失效，所以不要蒸煮。

至于網紅的酒精法，上面的研究也提到會對口罩的過濾效率造成較大影響。而且只是里外噴灑酒精，不保證酒精接觸到吸附在阻隔層當中的病菌，如果無法有效殺滅病毒，能二次使用也沒有意義了，因此同樣不建議。

最后還不能忘記一點，如果經過消毒操作后，發現口罩的鼻夾不靈了，或者明顯出現口罩貼合性和氣密性不佳的情況，請立刻停止使用！！！

▲發現口罩氣密性受損就不能繼續用了

那么口罩的重復使用研究到這邊就結束了，希望可以給到大家一些幫助。隨著口罩廠家陸續復工，口罩供應肯定會趕上來的，物資充足的話，盡量就不要重復使用口罩哦。