吃過甜蜜的湯圓，看完七彩的花燈，熱熱鬧鬧的大年也就過完了，在學前班和小學學習的小伙伴們，也要開始收收心，準備新學期的課堂學習和在校生活了，如果希望孩子能立刻從寒假的休息中調整到最佳學習狀態，那么家長現在就應該著手幫助孩子開始規律生活了。

相信此時此刻，依然有很多小朋友等到太陽老高也不愿意爬出被窩，起床以后，不是看電視就是打游戲，甚至依舊跟著爸爸媽媽在風景區旅游度假，享受著快樂時光——這個時候，不但很多上個學期剛剛學過的知識已經遺忘了，那些提筆忘字、馬虎大意、答非所問、注意力不集中等等的老毛病，也會紛紛找上門來，甚至由于在家里養尊處優時間太久了，被爸媽爺爺奶奶慣成了“掌中寶”，再遇到同學和小伙伴，性格上都會有點小任性了，活脫脫變成了春節那只異常火爆的萌寵“小豬佩奇”。

遇到類似的情況，寶爸寶媽不要心急，這是很正常的“節假日綜合癥”，就像大人在長假之后不能馬上努力工作一樣，只不過孩子的癥狀更加明顯一些，不過好消息是，孩子的懶散懈怠，要遠比大人容易糾正，金色雨林的專業老師，就給家長朋友們提供了很多實用的巧妙辦法，幫助孩子盡快調整到良好的學習狀態。

首先，孩子收心必須從規律作息開始。家長要有意識的讓孩子按正常上課期間的時間起居，早上定好鬧鐘，到點必須起床，這時候孩子會央求家長再懶一會床，但家長一定要堅守原則，不能一而再再而三的妥協，否則等到開學之后，孩子還是會起床困難，養成遲到的壞習慣。起床后家長要按時準備一日三餐，合理安排運動和學習時間，到了晚上，要嚴格要求孩子按時睡覺，睡前不能看電視或者玩手機，保證睡眠時間充足。

其次，開學前的幾天，要盡量減少孩子使用電子產品。各種電子產品尤其是手機，幾乎是假期里孩子愛不釋手的寶貝，無論是搞笑的小視頻還是勁爆的游戲，沉迷其中孩子不但無心學習，連視力都會受到極大損害。要讓孩子遠離手機干擾。

第三，家長可以幫助孩子慢慢尋找學習的感覺。幫助孩子整理好書包，準備齊學習用具，對于有暑假作業的孩子，幫助檢查一下作業的完成情況，沒有作業的，可以從新學期的課本里找一些難度不大的詩詞、應用題，每天用一點時間教孩子完成，有條件的，還可以讓孩子去圖書館、書店等具有學習氛圍的場所，感受一下課堂的體驗，另外還可以幫孩子制定新學期的學習計劃，讓孩子給自己的學習任務下一個小目標，完成了給予適當的獎勵，讓孩子對新學期有所期待。總之，家長要讓孩子意識到，假期確實已經結束了，要開始新學期的勤奮學習了。

最后，家長還要每天合理給孩子安排一些運動和社交的時間，讓孩子出去跑跑步，踢踢球，和小伙伴一起玩耍一會，這樣不僅能讓孩子在開學后體力更充沛，也能恢復孩子的群體生活習慣，不會對校園生活感到抵觸和陌生。

當然，做父母的，也一定要讓自己先從假期里走出來，認真工作，規律生活，給孩子做一個好的榜樣，讓孩子覺得不是一個人在調整，有父母一起規律生活，自己并不孤單。

而在即將過去的這個假期里，也有很多家庭選擇了讓孩子來到金色雨林接受學習能力的系統化訓練，相信在金色雨林通過各種有趣的游戲提高學習能力的小朋友，不但學習沒有松懈，也掌握了更多主動學習的方法，而這些個性化教學的效果，也將在新學期的課堂學習上，給孩子和家長帶來更多的驚喜。

而如果孩子在新學期表現出對學習適應性差，對集體生活不適應，或者已經改掉的壞毛病又有反復，家長也不要太著急，不妨盡早到金色雨林，讓專業的教育工作者做一下診斷——針對3-14歲孩子的年齡特點，經過二十余年的專業研究，金色雨林通過系統化的科學測評，能夠精準找到孩子在學習方法上的具體問題，判明孩子的學習能力狀況，采用針對性的學習能力訓練方案，并輔以家庭教育咨詢，心理素質輔導，幫助孩子提升學習能力。

資料顯示，金色雨林的測評系統經過中國科學院心理研究所——中國科學院深圳先進技術研究所心身健康聯合促進實驗室論證，具有科學性。該系統由家長報告、學生測評、測評師觀察三部分組成，在大數據庫和科學計算方法的支持下，生成詳盡測評報告，定位每一位學生的學習能力狀況，成為智能配課系統為孩子定制專屬課程的重要依據，同時也幫助家長正確認識孩子的學習能力水平。

以孩子的測評結果為依據進行數據比對分析，金色雨林將進一步制定包含課程內容與課程目標在內的“個性化教育方案”( Individual Educational Program, 簡稱 “IEP”)。而在每次學習能力訓練之后，系統都會記錄訓練結果并調整更適合孩子目前能力的訓練方案，最終達到提升孩子學習能力的目的。（金色雨林供圖）

責編：張陽